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哭泣

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原作者:尼尔·帕斯理查(Neil Pasricha)        译者:Lily Yao

各位牛人,测试来了。

《科学美国人 Mind》(Scientific American Mind, 是《科学美国人》杂志关于脑科学,神经科学,以及心理学的特别分刊)在2006年做的一份调查显示:男人和女人平均每个月哭的次数分别是X次和Y次。猜一猜X和Y分别是多少,和你自己的情况对比一下(答案在下面)。

无论你是高于抑或是低于这个平均次数,试着让自己再多哭一点儿吧。感觉到滚烫咸涩的泪水涌上眼眶的时候,别忍,让它流下来。即便一些“理论家”在维基百科上坚称迄今还没有确切的研究结论解释人哭泣的原因,生活中却有许许多多值得哭泣的理由。听我慢慢道来:

  • 分享泪水。眼泪拉近我们的距离。在这个住宅封闭、购物商场膨胀以及网络肆虐的年代,人们有时候确实需要朋友的关怀与照料。我是说,当你看到朋友哭泣的时候,你又会怎么样呢?或许你的眼眶也不禁湿润,忍不住给他们一个拥抱;或许这就是他们此时所需要的,或许这也就是一开始哭泣的原因。
  • 身体需要。研究表明,实际上,情感原因的哭泣(区别于因眼睛干涩而流泪、受洋葱刺激而流泪,或者是眼睫毛进入眼睛而流泪)会释放出一些奇特的激素,这些激素能通过平衡你身体的压力水平来缓解你紧张的神经。如果你曾听人们说“我没事儿,我已经好好哭了一场,”那其实就是因为哭泣帮助人们及时理顺了身体里失衡了的荷尔蒙水平。所以必须承认,哭出来比把所有情绪压抑在心里最终伤及身体要好得多。
  • “嘿,我刚刚把屎拉在尿布上了!”宝宝们在学会说话之前是用哭来告诉我们他们的疲惫、失望、惧怕和痛苦,或者告诉我们他们非常想要录影带回放。哭泣是一种最原始、最通用的沟通方法,当发生事情的时候,它的确能发挥作用。这是上帝和/或进化赋予我们的本能权利。

就算是男人平均每月只哭一次,而女人则能哭五次或更多,各位,你们其实还可以哭得更多一些。不要因为觉得哭泣是尴尬的或是懦弱的表现就压抑自己,事实并不是这样。当你回想起逝去的心爱的人,或是痛苦的经历使你深受打击,不要内疚,也不要惭愧,尽情地哭泣吧,因为我们都需要释放自己。

棒极了!

文章来源:http://1000awesomethings.com/2009/01/12/854-crying/

 

 

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