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享受生活的25种简单方式

享受生活的25种简单方式

许多人以为,要变得快乐就只能通过大幅度改变自己的生活习惯或是增加银行积蓄来实现。然而,事实并不是这样。 通常情况下,我们早已有了所有能让我们享受生活的事物——关键在于选出对我们来说最重要的。以下有25种可以让你更加享受生活的简单方式,从今天开始做起吧!

1. 把注意力放在自己身上

其他人总会及时向你提出他们的观点和建议。但是最终,我们自己才是需要为自己做出的决定负责的人。

2. 腾出时间放松

腾出点时间好好放松自己,给自己充充电,,这能够让我们准备好迎接生活中的挑战。

3. 远离新闻

无论是在线上还是线下,现在我们都极易被卷入各种琐碎的社会新闻当中。你要相信,如果真有什么重要的事情发生了,一定会有人告诉你。所以你还是把精力和时间花在更有意义的事情上吧。

4. 培养良好的人际关系

花时间去培养你和朋友及家人间良好的关系。找到那些助你一臂之力的人,并把你的精力集中在他们的身上。

5. 认识新朋友

群体是我们最重要的需求之一。不断认识新朋友可以满足我们这种需求 ,并能让我们接触到新的观点和新的视角。

6. 探索新地点

新的地方和文化为我们呈现了对世界不同的认识,并为我们的生活带来了新的灵感和机会。

7. 写愿望清单

只要你一想到自己想要尝试的事情,或者是某个你想去游玩的地方,就把它们写下来,做成一份清单。这可以让你的梦想发亮,并避免了它们被遗忘而成为泡影。

8. 尝试新事物

每年去尝试实现几件愿望清单上的愿望,让它们不只只是愿望而已。

9. 把钱花在经历上,而不是财产上

能够为你留下回忆和意义的是你的经历,而不是你的财产。

10. 减少你的垃圾

生活中混乱等同于你精神上的混乱。减少那些堆积在身边的东西可以培养我们平静的心境。

11. 花时间感恩

每天坚持写下三件让我们感恩事情,可以让我们更加专注于让我们感恩的事物上。

12. 追踪一下自己的时间花在哪里

每天睡觉前都不知道自己一天的时间都花在哪里了,这样的话不如好好追踪自己平日是如何利用时间的吧。当我们意识到自己是怎么安排时间之后,我们可以更加充分地利用我们所有的时间。

13. 认真考虑你的选择

我们从未有过这么多能够让我们过上自己真正喜欢的生活的机会,而我们的生活都由我们自己决定。认真考虑你生活中的选择:记住,这是你的生活而不是别人的。

14. 自我投资

我们越是能够了解自己和接受自己,就会感到越快乐。抽出时间读读关于个人发展的书籍、游记,并专注于更好地了解自己。

15. 记住所有的情绪都会过去

想要享受生活,很重要的一点是能够认识到到自己不可能在100%的时间里感受到100%的快乐。在遇到困难的时候,请记住生活就是在不断地重复高潮和低谷,还有所有一时的情绪都会过去。

16. 庆祝胜利

在不断实现目标的过程中,我们很容易就通过了一个接一个的成就,而没有好好地品味我们的成功。不管这成功是多么的不值一提,都应该找时间好好庆祝它,并且要专注于享受过程而不是结果。

17. 允许你自己感到快乐

许多人发现很难可以享受平静、平常的生活。请让你自己去体会远离喧嚣的生活方式,并专注于从每日的经历中找寻快乐。

18. 留心观察

注意我们现在的感受以及所处的环境,这样能够有效帮助我们摆脱烦恼,远离忧虑,以及回到真正的生活体验。

19. 到外边去

感受微风拂过自己的脸颊,阳光撒落到皮肤之上,并享受充足的维他命D和清新的空气。

20. 说出你的想法

如果我们因为害怕他人的不满而忍住不说出我们的想法、观点和愿望,那么我们就没有忠实于自己的想法。把自己的的想法说出来只会让你在短时间里感到不安,但是这样却会让你在长时间里体会到更多生活的乐趣。

21. 记录下快乐的时刻

照相、写日记、画画——你所要做的就是记录下快乐的时刻和记忆。

22. 活动起来

锻炼可以释放内啡肽,它是一种可以减轻疼痛和减缓压力的天然化学物质。

23.  不断学习

从目标中中寻找快乐,并花时间去探索自己感兴趣的科目。毕竟,你永远都预料不到你的兴趣可以为你带来什么。

24. 学会同情

如果我们能够同情自己和他人,即使是在困难的处境我们也能从中获益,最终,困难也会变成一种享受。

25.   回馈

参加能够对他人产生影响的活动,比如说一些志愿活动,这些活动能够为我们的生活带来意义与目的。尽管有些活动可能不是那么让人享受与兴奋,但是回馈这一简单的行为本身就是一种奖励。

 


 

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